larboard-semifinal
 

Apskats: Zeo Sleep Manager Mobile palīdz uzlabot miega kvalitāti

Mēs bieži dzirdam par miega nozīmi mūsu dzīvē un par līdzekļiem miega kvalitātes uzlabošanai. Reklāmas radio, TV, presē un internetā katru dienu stāsta, ka viss, kas vajadzīgs labam miegam ir kādas firmas gulta, citas firmas matracis un vēl kādas firmas medicīniskie preparāti.

Šajā apskatā es paplašināšu “maģisko līdzekļu” sarakstu ar kādu gana interesantu ierīci, kas var palīdzēt saprast, kā uzlabot miegu bez matrača, gultas un zāļu iegādes.

Zeo Sleep Manager Mobile ir miega procesa nolasīšanas ierīce, kas iegūtos datus nosūta mobilā telefona vai planšetdatora aplikācijai.

Ierīces komplekts sastāv no uzlādes palikņa, uz kura ierīce pavada lielāko diennakts daļu un pašas ierīces, kas piestiprināta galvas sensoru lentei.

ZEO Sleep Manager Mobile svarīgākā daļa ir lenta, ko lietotājs uzvelk galvā pirms gulēšanas. Lentas priekšējā daļā ir novietoti sensoru spilventiņi, kas nolasa elektriskos impulsus smadzenēs, sejas un acu muskuļos. Izmantojot šo informāciju, tiek noteikts esošais cilvēka miega statuss. Tiek izdalītas 4 kategorijas: nomoda, REM (aktīvā miega fāze, kurā tiek aktīvi kustinātas acis), sekls miegs, dziļš miegs.

Iegūtā informācija tiek izmantota divos veidos: pirmkārt, izmantojot informāciju par miegu, telefona aplikācija var atrast brīdi, kad vispatīkamāk un vieglāk pamodināt ierīces lietotāju. Otrkārt – informāciju var augšupielādēt ZEO lapā, kurā var veikt padziļinātu informācijas analīzi un salīdzināšanu.

Tieši salīdzināšanas un analīzes iespējas ir galvenā ZEO Sleep Manager Mobile vērtība. Katru dienu, ZEO mājaslapā var pievienot informāciju par iepriekšējās nakts miegu. Ir ievadāma informācija par vakarā izdzertās kafijas vai alkohola apjomu, informācija par pašsajūtu no rīta un smadzeņu veiktspēju dienā (koncentrēšanās problēmas u.t.). Jau pēc neilga laika šādas informācijas vākšanas, ir iespējams iegūt miega atskaišu, pašsajūtas un iepriekšējā vakarā veikto darbību kombināciju atskaites.

Izmantojot savāktos norādījumus, tiek piedāvāts 7 soļu plāns miega uzlabošanai. Šī plāna uzdevumus var katru dienu saņemt e-pastā vai izlasīt ZEO lapā, savā lietotāja profilā.

  • Pirmais solis ir informācijas ievākšana par miegu – šis solis ietver iepriekš minētās miega, pirms miega aktivitāšu un pēc miega izjūtu ievadīšanu vienu nedēļu. Šis solis ir kā treniņš, lai pierastu ik rītu (vai dienu) ievadīt ZEO lapā informāciju par iepriekšējā vakara aktivitātēm un rīta izjūtām.
  • Otrais solis ir aizmigšanas treniņš. Uzreiz jāsaka, ka šis solis nāca līdz ar man ļoti aktuālās problēmas – iemigt, risinājumu.  Dienas plāna e-pasta man tika “izsniegti” divi mp3 faili, kuros bija vienkāršu, taču ļoti efektīvu atslābināšanās vingrinājumu ieraksti. Lai arī to garums ir neliels, šķiet man tā arī ne reizi nav izdevies šos ierakstus noklausīties līdz beigām jo tie tiešām ļoti efektīvi izpilda savu funkciju – palīdz iemigt.
  • Trešais solis satur padomus guļamistabas pielāgošanai – arī apgaismojuma, skaņas fona un gaisa temperatūras pielāgošana var ietekmēt miega kvalitāti.
  • Ceturtajā solī tiek pielāgots miega grafiks – tiek meklēts piemērotākais laiks , kad doties gulēt, lai nodrošinātu vislabāko miegu un pamošanos vajadzīgajā laikā.
  • Piektajā solī notiek to vakara nodarbju, kas pasliktina miega kvalitāti, identificēšana. Ja nu izrādās, ka TV skatīšanās pirms gulēšanas ļoti negatīvi ietekmē miegu?
  • Sestajā solī tiek pētīta vakariņu ietekme un tas, kā miegu ietekmēs našķu un dzērienu izvēle neilgi pirms gulēšanas
  • Septītajā solī tiek doti padomi, kā sadzīvot ar citiem mājas iemītniekiem un viņu spēju traucēt miegu.

BOOT.Lv izmēģinot šo ierīci atklāja, ka dažiem cilvēkiem miega uzlabošanai ar ZEO Sleep Manager Mobile pat nav vajadzības izmantot ZEO 7 soļu programmu – pietiek sākt personīgo izaicinājumu savākt iespējami vairāk ZQ puntkus.

ZQ punkti ir savdabīgs miega kvalitātes indekss. Šos punktus galvenokārt aprēķina pēc dažādo miega fāžu proporcijas un ilguma. Kvalitatīvi nogulēta nakts nodrošina daudz vairāk punktu, nekā saraustīts miegs, ko sagādājis pirms gulēšanas izdzertās tējas litrs un mājdzīvnieks, kurš dievina nakts vidū sākt spēlēties ar gulētāju.

Personīgā cīņā par katru punktu motivēja cilvēkus laicīgāk likties gulēt un censties ātrāk aizmigt.  Motivācija bija gana stipra, lai izvairītos no miegu potenciāli traucējošām darbībām ar visiem pašu iztēlei pieejamajiem līdzekļiem.

Protams, arī šādi izmantojot ierīci tā var nodrošināt krietni kvalitatīvāku miegu, taču tas noteikti neļaus izmantot visu ierīces un ZEO lapā esošās 7 soļu programmas potenciālu.

Pats Zeo Sleep Manager Mobile lietošanas process ir gana vienkāršs – jāatver ZEO aplikācija mobilajā telefonā, jāuzvelk galvas lente, ērti un stabili nofiksējot miega informācijas nolasīšanai paredzētos kontaktus spilventiņus uz pieres.

Zeo Sleep Manager Mobile ir izmantojams ar Android un iOS ierīcēm. Abām platformām paredzētās aplikācijas vizuāli izskatās visai atšķirīgi. 

Nezināmu iemeslu dēļ, iOS aplikācijā ir nepieciešams aktivizēt un atslēgt informācijas nolasīšanu no ZEO Sleep Manager Mobile. Android versijā nolasīšana sākas automātiski, kad lente ar uztveršanas sensoriem tiek nofiksēta uz pieres.

Telefonu ar atvērtu ZEO aplikāciju jāatstāj iespējami tuvāk guļvietai, lai nodrošinātu kvalitatīvu Bluetooth savienojumu starp Zeo Sleep Manager Mobile un telefonu. Saprotams, ir lietderīgi telefonu atstāt pie lādētāja, pretējā gadījumā no rīta tā akumulators būs ievērojami tukšāks.

No rīta atliek novilkt lenti un uzstādīt to uz uzlādes palikņa. iOS lietotājiem papildus tam nāksies nospiest Stop Tracking pogu telefona vai planšetes ekrānā.

Informācija par iepriekšējo nakti tiek automātiski nosūtīta uz ZEO lapu, ja attiecīgā funkcija ieslēgta aplikācijas parametros.

Zeo Sleep Manager Mobile cena ir 89 sterliņu mārciņas.

Pievieno savu komentāru

Lietotājvārds:
Komentārs:



5 komentāriatpakaļ uz rakstu

#1wMay 11, 2012, 13:27

WOW lielais brālis varēs tagad tevi pat miegā kontrolēt un zombēt.


#2smaragdsMay 11, 2012, 16:02

Mjaa, autors, aciimredzot, nesaprot par ko var un vajag rakstiit.

Nezinu cik tizlam ir jaabuut, lai taadu kaut iedomaatos nopirkt.
Kaa jau tika mineets - zombeeshanai.

Un tas ir tikai, lai pieradinaatu cilveekus pie taadaam lietaam.


#3wMay 11, 2012, 16:27

WOW lielais brālis varēs tagad tevi pat miegā kontrolēt un zombēt.


#4Tas Pats JānisMay 11, 2012, 16:53

Lūk ko raksta aptrakuši cilvēki...
Šī iekārta neko nespēj "ierakstīt" smadzenēs, jūs dumjie tīņi - tā tikai uztver smadzeņu aktivitātes laikā izstarotots vājos magnētiskos viļņus.
Pat bluetooth, kas tajā ir, ir tik vājš, ka telefons jāliek pie gultas.
Nu un nepieciešams tas tikai, lai ieskaidrotu mūsdienu ofisa strādniekiem, ka miegs ir svarīgs un pareizs dzīvesveids uzlabo miegu un samazina stresu - Rīdziniekiem tas būtu vajadzīgs, citādi šie tādi pasisti un pat pie stūres brauc, kā plānprātiņi..


#5smaragdsMay 11, 2012, 19:02

Mjaa, autors, aciimredzot, nesaprot par ko var un vajag rakstiit.

Nezinu cik tizlam ir jaabuut, lai taadu kaut iedomaatos nopirkt.
Kaa jau tika mineets - zombeeshanai.

Un tas ir tikai, lai pieradinaatu cilveekus pie taadaam lietaam.


#6Tas Pats JānisMay 11, 2012, 19:53

Lūk ko raksta aptrakuši cilvēki...
Šī iekārta neko nespēj "ierakstīt" smadzenēs, jūs dumjie tīņi - tā tikai uztver smadzeņu aktivitātes laikā izstarotots vājos magnētiskos viļņus.
Pat bluetooth, kas tajā ir, ir tik vājš, ka telefons jāliek pie gultas.
Nu un nepieciešams tas tikai, lai ieskaidrotu mūsdienu ofisa strādniekiem, ka miegs ir svarīgs un pareizs dzīvesveids uzlabo miegu un samazina stresu - Rīdziniekiem tas būtu vajadzīgs, citādi šie tādi pasisti un pat pie stūres brauc, kā plānprātiņi..


#7asdMay 12, 2012, 03:54

Interesanta lietiņa.. Par cik vasarā plānoju atsākt nodarboties ar Lucid Dreaming, šis varētu palīdzēt izprast kas notiek manā galvā, ka ir īstais laiks mēģināt LD.


#8LietotājsMay 12, 2012, 06:21

Bluetooth un telefona radiācija pie pašas galvas.... varbūt, labāk vienkārši, laicīgi iet gulēt?


#9asdMay 12, 2012, 06:54

Interesanta lietiņa.. Par cik vasarā plānoju atsākt nodarboties ar Lucid Dreaming, šis varētu palīdzēt izprast kas notiek manā galvā, ka ir īstais laiks mēģināt LD.


#10LietotājsMay 12, 2012, 09:21

Bluetooth un telefona radiācija pie pašas galvas.... varbūt, labāk vienkārši, laicīgi iet gulēt?


Citas ziņasBOOT.Lv sākumlapa

No šodienas Latvijā oficiāli uzsākta Samsung Galaxy S6 un Galaxy S6 Edge tirdzniecība

No šodienas Latvijā oficiāli uzsākta Samsung Galaxy S6 un Galaxy S6 Edge tirdzniecība(6)

No 17. aprīļa Latvijā pieejami jaunie Samsung flagmaņi – Galaxy S6 un Galaxy S6 edge, ko GSMA (Starptautiskā mobilo operatoru asociācija) Barselonā atzinusi par labāko jauno mobilo ierīci 2015. gadā. Abi telefoni izceļas ar pārliecinošu veiktspēju un elegantu no metāla un stikla veidotu dizainu, turklāt Galaxy S6 edge ir pasaulē pirmais tālrunis ar izliektu ekrānu

LG pētījums: TOP 5 svarīgākās televizoru īpašības Latvijas patērētājiem

LG pētījums: TOP 5 svarīgākās televizoru īpašības Latvijas patērētājiem(2)

LG Electronics (LG) veicis pētījumu, lai noskaidrotu, kādām modernām tehnoloģijām un funkcijām Latvijas patērētāji, iegādājoties jaunu televizoru, dod priekšroku. Pētījumā secināts, ka attēla izšķirtspēja šajā sarakstā ieņem pirmo vietu, 64% respondentu norādot uz šī faktora svarīgumu. Patērētājiem ne tikai rūp augsta izšķirtspēja, bet arī dabisku, dzīvīgu krāsu attēlojums uz ekrāna (57%). Vērā ņemams arī fakts,

Lattelecom uzsāk vērienīgu interneta tīkla modernizāciju, lai palielinātu ātrumu

Lattelecom uzsāk vērienīgu interneta tīkla modernizāciju, lai palielinātu ātrumu(13)

Lattelecom uzsācis pēdējā laika vērienīgāko Latvijas interneta tīkla modernizāciju, lai līdz gada beigām 180 000 klientu visā Latvijā – īpaši ārpus pilsētu centriem, būtu pieejams līdz pat desmit reizēm ātrāks internets.

Īpaši augstas izšķirtspējas Samsung SUHD televizori jau Latvijā

Īpaši augstas izšķirtspējas Samsung SUHD televizori jau Latvijā(2)

Samsung Electronics, kas jau astoto gadu pēc kārtas ieņem līderpozīcijas mājas izklaides ierīču tirgū Baltijas valstīs, aprīlī laidis klajā plašu SUHD televizoru klāstu. Šie televizori jau šobrīd nosaka jaunu standartu TV skatīšanās jomā – tie nodrošina īpaši augstu attēla kvalitāti, ieliektā forma ļauj vēl labāk baudīt saturu, savukārt Smart TV funkcijas tagad strādā ar Tizen

Reiniks slavē jaunu programmu, kas vairo pelnīšanas iespējas „YouTube”

Reiniks slavē jaunu programmu, kas vairo pelnīšanas iespējas „YouTube”(2)

Pazīstamais dziedātājs Lauris Reiniks paudis prieku, ka Latvijā ir sākusi darboties jauna programma, kas vairo pelnīšanas iespējas populārajā interneta video vietnē „YouTube”.

Reklāmas izvietošana

Tehnoloģiju portāls BOOT.Lv ir vadošais šīs nozares interneta medijs Latvijā, kas katru dienu nodrošina lasītājus ar jaunākajām tehnikas, auto, spēļu un izklaides ziņām.

Portāls BOOT.Lv ir atvērts nestandarta reklāmas kampaņu risinājumiem.

Sociālie tīkli un saziņa

Populārākās sadaļas

© 2001 - 2014 BOOT.Lv Visas tiesības aizsargātas. Jebkādas informācijas pārpublicēšana pieļaujama tikai ar BOOT.Lv rakstisku atļauju.